Yağlar, günlük gereksinmemiz olan ve besinlerin bileşiminde de yer alan besin öğelerinden biridir. Yağ, en çok enerji sağlayan besin öğesidir. Bir gram yağ yaklaşık olarak 9 kilokalori enerji sağlar. Vitaminlerin bir bölümü (A, D, E, K

Kilo sorunları genellikle toplumda merak konusu olan ve sık sık konuşulan konulardan biridir. Şişmanlık hakkında ne kadar bilgiye sahibiz ve kendimizi korumak için neler yapabiliriz? ‘’Şişmanlık’’, vücutta fazla miktarda yağ dokusu birikmesi son