Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Zeytinyağlı Kabak - Bettyycim

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
25 dakika

Malzemeler

1 Adet Kuru Soğan
1 diş Sarımsak
1 Adet Büyük Boy Domates
4 Adet Kabak
10 sap Dereotu
1 Adet Kesme Şeker
3 Yemek kaşığı Zeytinyağı
1 Çay kaşığı Tuz

Hazırlanışı

-Soğanları ve domatesleri küp küp doğrayalım, ardından sarımsağı da 2 ya da 3 parçaya bölelim.
-Önce sarmısak ve soğanları zeytinyağında soteleyelim arkasından domatesi tencereye koyup, 5 dakika tıkırdatalım.
-Kabakları ekleyip birkaç dakika daha karıştıralım.
-Kesme şeker ve tuzu da ekleyip biraz daha pişirelim.
-Suyu az olursa yarım çay bardağı da su ekleyelim. Kabaklar pişince yemeğimiz hazır demektir.
-Dilerseniz kıyılmış dereotu ekleyebilirsiniz.
Not:
Çocuklarla birlikte yemek pişirmek, onların gelecekteki mutluluğu için gerçekten hayati bir öneme sahiptir. Yemek pişirmek için temel bilgilerden yoksun olmaları, sağlıklı beslenme konusunda tahmin edemeyeceğiniz büyüklükte engeller oluşturur.
Dr. Rana Conway-Yemiycem İşte
Tarif 2006-08-18 tarihinde eklendi ve 1391 kere okundu.
Ekleyen : Bettyycim
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin