Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Sürpritik Püre - Nazlim

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
10 dakika
Pişirme Süresi
:
10 (düdüklüde sebzeler)+5 (tavada püre halinde) dakika

Malzemeler

700 gr yerelması
1 büyük Patates
1 tatlı kaşığı Tereyağ
4 Yemek kaşığı Krema
1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Tuz ve Karabiber

Hazırlanışı

Yerelmaları ve patatesin kabukları soyulup yıkanır, yumuşayıncaya kadar haşlanırlar. Çıkarılıp, püre haline getirilirler. Tuzu karabiberi eklenip ateşte tereyağ ve zeytinyağla biraz çevrilirler. En son krema da eklenir, yine karıştıra karıştıra. Etlerin, balığın yanında çok güzel giden, güzel, beyaz bir püre.

Fotoğraflar

Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2011-06-25 tarihinde eklendi ve 4638 kere okundu.
Ekleyen : Nazlim
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin