Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Somon Sufle - Nazlim

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
2
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
30 dakika

Malzemeler

1 Çorba Kaşığı Tereyağ
2 Çorba Kaşığı Un
2 Çay bardağı Süt
3 Çorba Kaşığı Krema
3 Adet Yumurta
60 gr gravyer peynir
50 gr parmesan-rendelenmiş
60 gr somon fileto-küçük parçalar halinde
1 tutam Kıyılmış Dereotu
Tuz ve Karabiber

Hazırlanışı

-Sufle kalıpları güzelce yağlanır, parmesan peynirin bir kısmı altlarına ve kenarlarına serpiştirilir.
-Tereyağı eritir, süzgeçten geçirilmiş un içine karıştırılır, iki dakika karışa karışa pişerler.
-Ateşten alınan tencereye süt ve krema ilave edilir, iyice çırpılır, tekrar ateşe alınıp sos kalınlaşıncaya kadar (4 dk. kadar) çırpıla çırpıla pişerler ve Soğumaya bırakılırlar.
-Yumurtaların sarıları gravyer peynirle, kalan parmesan peynirler, somon ve dereotuyla karıştırılıp, soğumuş olan beyaz sosa eklenir, çırpma teliyle çok iyi karıştırılırlar.
-Yumurta beyazları ise çok azıcık tuz ilavesiyle katı kar haline gelene kadar miksırle karıştırılıp, diğer karışıma son dakika yumuşakça eklenirler.
-Karışım kalıplara boşaltılıp, ısıtılmış fırında kabarana kadar (25 dk.kadar) pişirilirler.

Fotoğraflar

Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2011-05-03 tarihinde eklendi ve 3387 kere okundu.
Ekleyen : Nazlim
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin