Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Sebzeli Börek - feline

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
6
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
30 dakika
Pişirme Süresi
:
15 dakika

Malzemeler

3 Adet Yufka
3 Adet Pırasa
3 Adet Patates
2 Adet Havuç
1 Su bardağı Zeytinyağı
1 Adet Yumurta Sarısı
Adet Tuz
Adet Pul Biber
Adet Haşhaş/Çörekotu/Susam

Hazırlanışı

-Patatesleri haşlayın
-Havuçları rendeleyip kızgın zeytinyağına atın
-İnce kesilmiş pırasaları ekleyin, yumuşayıncaya kadar pişirin.
-Rendelenmiş patatesleri, tuzunu ve biberini ekleyip karıştırın.
-Her bir yufkayı 4 üçgene bölüp, hazırladığınız içle beraber çok kalın bir sigara böreği gibi sarın.
-Üzerine yumurta sarısı sürüp haşhaş tohumu/çörekotu/susam serpin.
-200 C fırında kızarıncaya kadar pişirin.
Not:
Çocuğunuzun doğru beslenme alışkanlıklarını edinmesini istiyorsanız ona en iyi rol model siz olmalısınız. Sağlıklı, dikkatli ve çeşitli beslenen bir annenin çocuğunda da aynı alışkanlıkların baş göstermesi daha olasıdır. Sigara içmek çok kötüdür deyip, çocukların önünde fosur fosur sigara içen ebeveynleri düşünün. Sizce çocuklar onların sigara konusundaki mesajlarına ne kadar itimat ediyordur?
Beslenmede aynı... Mesajlarınızı davranışlarınızla destekleyin.
Tarif 2007-04-27 tarihinde eklendi ve 2550 kere okundu.
Ekleyen : feline
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin