Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Sebze Suyuna Makarna - Zumrut

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
1-2
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
20 dakika

Malzemeler

1 Adet Küçük Boy Havuç
1/2 Adet Küçük Boy Kabak
0.500000000 Adet Küçük Boy Kereviz
1/2 Su bardağı Makarna
2 Su bardağı Su
1 Tatlı kaşığı Kaşar Peyniri Rendesi

Hazırlanışı

-Tüm sebzeler rendenin ince tarafı ile rendelenir.
-İki bardak suyun içerisine katılarak kaynamaya bırakılır.
-10 dakika kadar kaynadıktan sonra makarnalar atılır ve pişene kadar kaynatılır.
-Tereyağ eklenip iyice karıştırılır ve hafif sulu servis yapılır.
-Tercih edilirse peynir rendesi eklenir.

*Sebzeler kaynarken su buharlaşacağından su miktarını 2 bardak tutuyoruz. Makarnalar atıldıktan sonra suyunu pilav gibi çektirip, süzmüyoruz.
*Sebze sevmedigini zanneden çocuklar için ideal.
Not:
Porsiyonları yeme kapasitelerinin üzerinde tutup, çocuklara 'bitir bakıyım tabağını' demek haksızlık. Onlar için fazla miktarları bitirtmeye çalışarak doyma noktasına erişmiş bir çocuğu daha çok yemeye alıştırıyor, obeziteye buyrun hayatımıza girin diyorsunuz. Bitir bakıyım tabağını devri bitti. Siz sağlıklı ve özlü yemekler hazırlayarak gerektiği kadar servis yaparsanız tabaklar hiç dolu kalmaz.
Tarif 2006-06-21 tarihinde eklendi ve 3028 kere okundu.
Ekleyen : Zumrut
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin