Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Pembe Makarna - Zumrut

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
1
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
15 dakika

Malzemeler

1 Su bardağı Makarna
1,5 Su bardağı Su
2 Adet Orta Boy Domates
1 Adet Küçük Boy Soğan
1 Yemek kaşığı Yoğurt
1 Çay kaşığı Un

Hazırlanışı

-Bir adet domatesin kabukları soyulup minik küpler halinde doğranır.
-Diğer domates rendelenir.
-Yemeklik doğranmış soğan zeytinyağında pembeleştirilir.
-Domatesler katılıp 5 dakika pişirilir.
-Yoğurt, un ve 2 yemek kaşığı su iyice karıştırılır.
-Domates sosundan 1-2 kaşık eklenip ılıtılır ve tenceredeki sosa eklenip hızla karıştırılır
-2 dakika daha pişirilip suyunu çekmiş makarnalarla karıştırılır
bekletmeden servis edilir.
Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2006-06-21 tarihinde eklendi ve 2297 kere okundu.
Ekleyen : Zumrut
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin