Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Patatesli Omlet - yaren

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
2
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
< 10 dakika

Malzemeler

1 Çay kaşığı Kekik, Tuz, Nane
1 Adet Yumurta
1 Adet Çiğ Patates

Hazırlanışı

-Bir adet patatesi soyuyoruz.
-Soyulan patates rendeliyoruz.
-İçine 1 adet yumurta, kekik, nane, tuz ekliyoruz.
-Bunlari karıştırıp, omlet tavasına doküyoruz.
-Arkalı önlü pişirdikten sonra servis yapıyoruz.

Sabah kahvaltısında çocuklarımızın vazgeçemeyeceği bir tat.
Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2007-04-12 tarihinde eklendi ve 2944 kere okundu.
Ekleyen : yaren
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin