Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Karnabahar Çorbası - elifabeth

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
25 dakika

Malzemeler

1 Adet Küçük Boy Karnıbahar
1 Tatlı kaşığı Sıvı Yağ
2 Adet Orta Boy Soğan
2 Yemek kaşığı Un
1 Su bardağı Tavuk Suyu
2 Su bardağı Süt
1 Çay kaşığı Karabiber-Tuz

Hazırlanışı

-Geniş bir tencereye su ile birlikte karnabaharları atın.
-Su kaynamaya başladığında ateşi kısın.Karnabaharları yumuşayana dek karıştırarak
pişirin.
-Tavaya bir tatlı kaşığı sıvı yağ alın,ince doğranmış soğanı ekleyin. Hafifçe sararana dek kavurun sonra unu sürekli karıştırarak ekleyin.
-Yine çabuk bir şekilde karıştırarak tavuk suyunu ilave edin. Bir dakika pişirin.
-Sütü azar azar ve karıştırarak ekleyin.
-Un karışımı tamamen eriyip sıvı kalıncaya dek karıştırmaya devam edip karnabahar püresini ekleyin.
-Kısık ateşte pişirin, karabiberi ve tuzu ilave edin.

Servis yapın :)
Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2006-07-24 tarihinde eklendi ve 2179 kere okundu.
Ekleyen : elifabeth
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin