Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Kağıtta Balık - Zumrut

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
1
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
25 dakika

Malzemeler

1 Adet Beyaz Etli Balık Filetosu
1 Yemek kaşığı Zeytinyağı

Hazırlanışı

-Balık filetolarının her yanı tuzlanıp, zeytinyağlanır.
-Geniş bir pişirme kağıdının içerisine filetolar yanyana konulur.
-Paket yapar gibi kapatılarak yanları sıkıştırılır.
-180 derece fırında 15-20 dakika pişirilir
-Yanında haşlanıp tereyağında döndürülmüş patateslerle servis yapılır.

*Bazen en basit en güzel oluyor. Kaan'ın en favori balığı
Not:
Porsiyonları yeme kapasitelerinin üzerinde tutup, çocuklara 'bitir bakıyım tabağını' demek haksızlık. Onlar için fazla miktarları bitirtmeye çalışarak doyma noktasına erişmiş bir çocuğu daha çok yemeye alıştırıyor, obeziteye buyrun hayatımıza girin diyorsunuz. Bitir bakıyım tabağını devri bitti. Siz sağlıklı ve özlü yemekler hazırlayarak gerektiği kadar servis yaparsanız tabaklar hiç dolu kalmaz.
Tarif 2006-06-21 tarihinde eklendi ve 2146 kere okundu.
Ekleyen : Zumrut
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin