Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Kabaklı Tel Şehriye - Zumrut

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
1
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
15 dakika

Malzemeler

1 Çay bardağı Tel Şehriye
1/2 Adet Küçük Boy Kabak
1/2 Adet Minik Boy Soğan
1/2 Tatlı kaşığı Tereyağ
2 Çay bardağı Su

Hazırlanışı

-Soğan rendelenir, kabak için rendenin ince tarafı kullanılır.
-Önce soğan sonra kabak tereyağında döndürülür.
-Üzerine 2 çay bardağı su eklenip bir taşım kaynatılır.
-Diğer tarafta tel şehriye teflon tavada yağ eklenmeden hafif kavrulur.
-Kaynayan sebzelere katılıp, tencerenin kapağı kapatılarak suyu çektirilir.

*Brokolili versiyonunu da yapabilirsiniz.
Not:
Anne sütü verirken sigara içmemeli, çay ve kahve gibi besleyici değeri olmayan içecekleri tüketmemelidir diyor uzmanlar... Emziren anneler lütfen kendinize iyi bakın. Beslenmenize çok dikkat edin. Bu dönemde hangi besinleri tüketmeye özellikle önem vermeniz gerektiğini konunun uzmanlarına danışarak öğrenin. Bebeğinizin size çok ihtiyacı var!
Tarif 2006-06-23 tarihinde eklendi ve 2263 kere okundu.
Ekleyen : Zumrut
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin