Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Kabak Graten - sevgihan

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
25 dakika
Pişirme Süresi
:
45 dakika

Malzemeler

4 Adet Kabak
1 Adet Soğan
1 Yemek kaşığı Un
2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
1 Çay bardağı Süt
100 gr. Beyaz Peynir
50 gr. Kaşar Peyniri
1 Çay kaşığı Tuz

Hazırlanışı

-Öncelikle kabakları soyup ikiye bölün,içlerini kayık şeklinde oyun.
-Oyulan kabakların içini bir adet soğanla robottan geçirin,zeytinyagında hafif pembeleştirin.
-Üzerine çatalla ezilmiş peyniri bir kaşık unu da ilave edip çevirin.
-Sütü yavaş yavaş ilave edip (süt)çekene kadar pişirin.
-Hazırladıgınız içi kabaklara doldurun .
-Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 45 dk pişirin.
-Fırından almadan 5 dk önce kabakların üzerine rendelenmiş kaşar serpin peynir kızarınca kabakları sıcak servis yapın.

Afiyet olsun.:^)
Not:
Porsiyonları yeme kapasitelerinin üzerinde tutup, çocuklara 'bitir bakıyım tabağını' demek haksızlık. Onlar için fazla miktarları bitirtmeye çalışarak doyma noktasına erişmiş bir çocuğu daha çok yemeye alıştırıyor, obeziteye buyrun hayatımıza girin diyorsunuz. Bitir bakıyım tabağını devri bitti. Siz sağlıklı ve özlü yemekler hazırlayarak gerektiği kadar servis yaparsanız tabaklar hiç dolu kalmaz.
Tarif 2008-05-24 tarihinde eklendi ve 2800 kere okundu.
Ekleyen : sevgihan
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin