Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Kabak Graten - sevgihan

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
25 dakika
Pişirme Süresi
:
45 dakika

Malzemeler

4 Adet Kabak
1 Adet Soğan
1 Yemek kaşığı Un
2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
1 Çay bardağı Süt
100 gr. Beyaz Peynir
50 gr. Kaşar Peyniri
1 Çay kaşığı Tuz

Hazırlanışı

-Öncelikle kabakları soyup ikiye bölün,içlerini kayık şeklinde oyun.
-Oyulan kabakların içini bir adet soğanla robottan geçirin,zeytinyagında hafif pembeleştirin.
-Üzerine çatalla ezilmiş peyniri bir kaşık unu da ilave edip çevirin.
-Sütü yavaş yavaş ilave edip (süt)çekene kadar pişirin.
-Hazırladıgınız içi kabaklara doldurun .
-Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 45 dk pişirin.
-Fırından almadan 5 dk önce kabakların üzerine rendelenmiş kaşar serpin peynir kızarınca kabakları sıcak servis yapın.

Afiyet olsun.:^)
Not:
Çocuğunuzun doğru beslenme alışkanlıklarını edinmesini istiyorsanız ona en iyi rol model siz olmalısınız. Sağlıklı, dikkatli ve çeşitli beslenen bir annenin çocuğunda da aynı alışkanlıkların baş göstermesi daha olasıdır. Sigara içmek çok kötüdür deyip, çocukların önünde fosur fosur sigara içen ebeveynleri düşünün. Sizce çocuklar onların sigara konusundaki mesajlarına ne kadar itimat ediyordur?
Beslenmede aynı... Mesajlarınızı davranışlarınızla destekleyin.
Tarif 2008-05-24 tarihinde eklendi ve 2772 kere okundu.
Ekleyen : sevgihan
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin