Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Havuçlu Cevizli Kek - asliberk

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
8
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
45 dakika

Malzemeler

3 Adet Yumurta
1 Su bardağı Şeker
1 Su Bardagi Yoğurt
1 Çay bardağı Zeytinyağı veya Sıvıyağ
2 Adet Havuç Rendesi
5-6 Adet Ceviziçi (Ağıza Gelicek Şekilde Kırık Kırık)
2 Su bardağı Un
1 Paket Kabartma Tozu
1 Tatlı kaşığı Tarçın

Hazırlanışı

-Yumurta ve şeker mikserle çırpılır.
-Ardından yoğurt,zeytinyağı,
rendelediğimiz havuç ve ceviz ilave edilir.
-Bu karışıma elediğimiz un, kabartma tozu ve tarçın eklenip mikserde düşük devirde karıştırılır.
-Yağladığımız kek kalıbında önceden ısınmış fırında 40 dk kadar pişirilir.
-Çok hafif, besleyici bir kek.
Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2007-01-30 tarihinde eklendi ve 1853 kere okundu.
Ekleyen : asliberk
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin