Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Ekmekli Beşamelli Tavuk - Zumrut

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
2
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
25 dakika
Pişirme Süresi
:
20 dakika

Malzemeler

1 Su bardağı Haşlanıp, Didiklenmiş Tavuk Eti
1,5 Su bardağı Süt
1 Yemek kaşığı Un
1,5 Yemek kaşığı Zeytinyağı
2 Adet Tost Ekmeği Dilimi
3 Yemek kaşığı Kaşar Peyniri Rendesi

Hazırlanışı

-Süt ve un karıştırılıp kısık ateşte koyulaşana kadar pişirilir.
-İndirmeye yakın zeytinyağı ve haşlanıp, didiklenmiş tavuk etleri eklenir.
-Fırına dayanıklı bir kaba yayılıp, üzerine rendelenmiş tost ekmekleri ve peynir eklenir.
-Orta hararetli fırında 10 dakika kadar pişirilir.

**Beşamelli sosun içerisine haşlanıp rendelenmiş havuç veya kabak katabilirsiniz
Not:
Porsiyonları yeme kapasitelerinin üzerinde tutup, çocuklara 'bitir bakıyım tabağını' demek haksızlık. Onlar için fazla miktarları bitirtmeye çalışarak doyma noktasına erişmiş bir çocuğu daha çok yemeye alıştırıyor, obeziteye buyrun hayatımıza girin diyorsunuz. Bitir bakıyım tabağını devri bitti. Siz sağlıklı ve özlü yemekler hazırlayarak gerektiği kadar servis yaparsanız tabaklar hiç dolu kalmaz.
Tarif 2006-06-21 tarihinde eklendi ve 2381 kere okundu.
Ekleyen : Zumrut
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin