Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Cornflakesli tavuk - inka

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
2
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
35 dakika

Malzemeler

1 Çay bardağı Ufalanmış Cornflakes
1 Tatlı kaşığı Tuz
1 Çay bardağı Zeytinyağı
1 Su bardağı Süt
3 Adet Tavuk Göğüs Eti

Hazırlanışı

-Yuvarlak bir borcamın içine sütü, zeytinyağını ve tuzu ekleyin ve malzemeleri çatalla iyice karıştırın.
-Daha sonra tavukları küp küp doğrayarak bu karışımın içine atın.
-3 avuç cornflakesi elinizin içinde ufalayarak üzerini kaplayacak şekilde serpin.
-Fırınınızın ayarını 200 derece turboya getirerek 25 dakika pişirin (eğer fırınınızda turbo ayarı yoksa alt üst ayar da olabilir, fakat güzel kızarması için fırında 10 dakika daha fazla tutmak gerekir).
Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2007-11-21 tarihinde eklendi ve 2785 kere okundu.
Ekleyen : inka
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin