Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Bulgurlu Sebze Yemeği - asliberk

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
< 10 dakika
Pişirme Süresi
:
25 dakika

Malzemeler

1 Adet Kuru Soğan
1 Adet Havuç
1 Adet Domates
1 Adet Kabak
1 Adet Patates
1 Yemek kaşığı İri Bulgur
1 diş Sarımsak
1 Yemek kaşığı Zeytinyağı

Hazırlanışı

-Soğan yemeklik doğranır ve zeytinyağında sote edilir.
-Daha sonra sırasıyla küp küp doğradığımız havuç,domates,kabak,patates, sarmısak ve bulgur eklenir.
-En son nane ve tuz ilave edip 3 bardak kadar suyla havuç yumuşayıncaya kadar pişirilir.
-Aslında bu yemeği evde mevcut sebzelerle de deneyebilirsiniz.Pırasayla da çok güzel oluyor.
Not:
Anne sütü verirken sigara içmemeli, çay ve kahve gibi besleyici değeri olmayan içecekleri tüketmemelidir diyor uzmanlar... Emziren anneler lütfen kendinize iyi bakın. Beslenmenize çok dikkat edin. Bu dönemde hangi besinleri tüketmeye özellikle önem vermeniz gerektiğini konunun uzmanlarına danışarak öğrenin. Bebeğinizin size çok ihtiyacı var!
Tarif 2006-10-13 tarihinde eklendi ve 1981 kere okundu.
Ekleyen : asliberk
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin