Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Bamya Kızartması - sevgiakp

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
4
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
30 dakika
Pişirme Süresi
:
20 dakika

Malzemeler

2 Adet Domates
1 diş Sarımsak
1 Adet Defne Yaprağı
1 Adet Kesme Şeker
1 Çay kaşığı Tuz
500 gr. İri Bamya
1 Su bardağı Sarmısaklı Yoğurt
1 Su bardağı Sıvı Yağ

Hazırlanışı

-Domatesleri rendeleyin.
-Sarmısak,tuz, şeker ve defne yaprağı ile 15 dak. kısık ateşte pişirin.
-Bamyayı ayıklayıp yıkayın.
-Kurulayıp sıvı yağda arkalı önlü kızartın.
-Yağını süzdürerek tencereden alıp servis tabağına koyun.
-Üzerine sarmısaklı yoğurt döküp, domates sosu gezdirerek servis yapın.
Not:
Günde 1 adet kivinin vücudun C vitamini ihtiyacını karşıladığını biliyor muydunuz? Çocuklarınızın enfeksiyonlardan korunmasını istiyorsanız C vitaminin yanında kalsiyum, fosfor ve demir de içeren bu meyveyi onlara sık sık sunun...
Tarif 2006-10-02 tarihinde eklendi ve 1542 kere okundu.
Ekleyen : sevgiakp
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin