Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Acarın Meyve Püresi -

Tarif Detayları

Kaç Kişilik
:
1
Zorluk Derecesi
:
Çok Kolay
Hazırlama Süresi
:
15 dakika
Pişirme Süresi
:
10 dakika

Malzemeler

2 kibrit kutusu büyüklüğünde balkabağı
1 kuru incir
1 kuru kuru kayısı
1 kuru erik
bir dilim armut(rendelenmiş)
2 adet ceviz içi
2-3 adet badem içi
yarım çay bardağı demlenmiş ıhlamur

Hazırlanışı

-Kuru kayısı incir ve eriği 5-6 saat önceden kaynamış sıcak suda yumuşatın.
-Balkabağını 10 dakika yumuşayana kadar pişirin.
-Bir dilim armutu cam rende ile rendeleyin
-Yumuşattığınız kayısı, incir, erik ve tatlı kabağı ile ceviz ve badem içini yarım su bardağı ıhlamur ile birlikte rondodan geçirip püre kıvamına getirin.
-Rendelenmiş armutu da katıp afiyetle yedirin.

Fotoğraflar

Not:
Çocuklara sebze yedirmek hiç kolay değil ama meyveler için aynı şeyi söyleyemeyiz değil mi? Sebze sevmeyen çocukların vitamin ihtiyacını daha çok meyve sunarak kapatmaya çalışın. Kahvaltıda, beslenme çantasında, atıştırma saatlerinde mutlaka meyve sunun. Sık sık taze sıkılmış meyve suları hazırlayın. Bu anlamda katı meyve sıkacağına gereksiz bir mutfak aleti gözüyle sakın bakmayın. Evinizde yoksa hemen bir tane edinin! Ders çalışan, televizyon seyreden, oyun oynayan çocuklarınıza "yer misin?" diye sormadan karışık meyve tabakları sunun. Bu tabakların yanına faydalı kuruyemişler iliştirin. Muzun üzerine az da olsa bal dökün, diğer meyveler için ev yapımı çikolatalı soslar hazırlayın. Kısacası meyve yeme alışkanlığını çocuklara bir şekilde edindirin. Rutin ve keyifli sunumlarla bunu başarmak hiç de zor değil !
Tarif 2013-02-28 tarihinde eklendi ve 2094 kere okundu.
Ekleyen :
Adınız :
Yorumunuz :
 * 
@ZumrutOzkan twitter da takip edin