Hedefimiz doyurmanın ötesinde doğru besleyerek sağlıklı büyütebilmek olsun...
Çocuğunuzun en sevdiği yemek tariflerini paylaşın, diğer çocuklar da yesinler...
BÜYÜSÜNLER!
İpucu!
Yemeklerin haşlama sularının dökülmesi gıdaların besin değerini azaltır. Haşlama yaparken vitamin ve mineral kayıplarını göz önünde tutarak az su kullanmalı ve süreyi gerektiğinden uzun tutmamalıyız. Fazla haşlama suları çorba gibi yemeklerde değerlendirilebilir.
