Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Tüm Makaleler

Öfke Nöbetleri II

Öfke nöbetleri ile baş etmek Anne-baba ve çocuk için zor olan bu süreç her ailede farklı şekillerde yaşanabilir. Hatta bazen inatlaşmalar, öfke nöbetleri hiç ortaya çıkmaya bilir. Bu dönemde anne-babanın öfke n

2008-04-02 | 1842 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolojik Danışma Ece Akın Bakanay
Karıştırma-Geliştirme

Karışımlardan bahsetmek istiyorum biraz. Sonra gelişimden. Ama önce patates, yumurta ve Türk kahvesi. Karışımları anlatmaya bu üçlemeden giriş yapmayı düşünüyorum. Evet evet giriş buradan olmalı. Okumuştum da, bir yazıda

2008-03-25 | 1398 defa okundu | 2 yorum | Nazlım Arıca
Öfke Nöbetleri

Öfke Nöbetleri... İki yaş ile altı yaş arası ilk çocukluk dönemi ya da okul öncesi dönem olarak adlandırılır. İki yaş için ise “ilk ergenlik dönemi” benzetmesi yapılır. Ergenlik dönemi nasıl çocukluktan yetişkinliğe do

2008-03-20 | 1698 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolojik Danışma Ece Akın Bakanay
Vejeteryan Cocukların Beslenmesi

Vejeteryan kelimesinin kökeni Latince “vegetus”tan gelir. Zannedildiği gibi “vegetable” yani sebze kelimesinden türememiştir. Vegetus; canlı, sağlıklı, hayat dolu anlamındadır. 1842’de oluşturulan tanımda; et, balık ve kümes hayvanlarının tüketilm

2008-03-20 | 1369 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Kirmızı ya da Mor Lahana

Benim için ekşi ya da ekşileştirilebilir her yiyecek tatlıya, tuzluya, acıya göre daha bir kıymetlidir. Bu yüzden turşulaştırılma ihtimali olan meyve ve sebzelerle daha yakından ilgilenirim. Turşuya olan tutkunluğum çok kroniktir ama her turşu ilgimi çekmez. B

2008-03-20 | 3298 defa okundu | 1 yorum | Zümrüt Özkan
Doğrular ve Tekrarlar

Oğlumla matematik çalışıyorduk. Tekrar ediyorduk daha doğrusu. Sayı doğruları. Paralel doğru, bakalım neymiş: aralarındaki açıklık hiç değişmeyen ve birbirleri ile kesişmeyen doğrulara paralel doğrular denir. Hmm. Tren ve tramvay yolları, elektrik telleri, bir merd

2008-03-16 | 1477 defa okundu | 0 yorum | Nazlım Arıca
Uzun, İnce Bir Köfte

Geçen gün mutfakta kıyma paketiyle uzun uzun bakıştık. Canım o kıymayı yoğurduktan sonra dakikalarca sürecek yuvarlama işlemini yapmayı istemedi. Hatta bir çok sefer olduğu gibi bir kiloyu üçe ayırıp ekmeklisini ayrı, ince bulgurlusunu ayrı, pirinç

2008-03-14 | 1494 defa okundu | 3 yorum | Zümrüt Özkan
Çocukta Sosyalleşme Süreci

İnsanın yapısına bakıldığında, temel ihtiyaçların giderilmesinden sonra ortaya çıkan ihtiyaçların bireyin sosyalleşmesiyle ilgili olduğu görülür. Sosyal bir varlık olan insan, etrafındaki diğer insanlarla birçok anlamda iletişim kurup, beraber

2008-03-10 | 2309 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolojik Danışman Seçil Akaygün Cüntay
Yapay Tatlandırıcılar

Diyetisyenler, danışanlarından kilo verme sürecinde harcadıkları enerjiden daha düşük enerji almaları için çaba harcar. Bu bağlamda diyetteki yağ ve şeker alımını biraz kısıtlar. Danışanlar genel olarak yağlı yiyeceklerin ve kızartılmış ürü

2008-03-10 | 1349 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Son Söz!

Bir varmış bir yokmuş... Kıvırcık saçlı, iyi yürekli, çalışkan genç bir adam yaşamış. Çok çalışırmış; çocuklarını ve tüm çocukları sever,  sabahtan akşama  işi başında koşturur dururmuş. Nüktedan, hoş sohb

2008-03-06 | 1549 defa okundu | 1 yorum | Zümrüt Özkan
Diyetisyen Kimdir?

Herkesin kendini beslenme uzmanı ilan ettiği bu günlerde, kimin önerilerinin doğru, kiminkinin yanlış olduğunu belirlemek zor. Aynı zamanda, birbiri ile çelişen açıklamalar yapan bu insanlardan hangilerinin bu işin uzmanı olduğunu bilmekte öyle&hellip

2008-03-03 | 1299 defa okundu | 0 yorum | Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem TUTAR
Gazlı İçecekler

Şekerli suların karbondioksit gazı ile doyurulması esasına dayanan gazlı içecekler, sodyum dışında başka besin öğesi içermemektedir. Sıvı ve sodyum gereksinimini karşılaması nedeniyle akut ishallerde kullanımı uygundur. Öte yandan asit yoğunluğu yüksek olduğu i&c

2008-03-03 | 1309 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Pazar günü Kabaklı Börek

Pazar günlerini sevmiyorum. Herkesin dinlenme günü diye tanımladığı Pazar benim için çok ama çok yorucu geçiyor. Neyin ucundan tutacağımı şaşırıyorum. Çamaşır, ütü, öğlen akşam yemeği , derleme, toplama derken a

2008-03-03 | 1289 defa okundu | 0 yorum | Zümrüt Özkan
Cinsel Kimlik Gelişiminde Anne-Babanın Rolü

Temel davranışların yanı sıra çocuk için seçilen oyuncaklar, beklentiler ve kıyafet seçimleri de bu süreci etkiler. Cinsel konularda ilk sorular 3 yaşında başlar. Kendi bedeni, anne babanın bedeni ve bebeğin dünyaya gelişi ile ilgilidir. Hu

2008-02-25 | 1481 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolog Füsun Budak
Şişman Çocuklar için Sağlıklı Zayıflama Önerileri

Son günlerde şişmanlık; çocuk, genç, yaşlı herkesin ortak sorunu haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü’nün bildirdiği verilere göreyse, çocukluk çağında görülen şişmanlık, yeniçağın büyük bir sorunu hali

2008-02-25 | 2722 defa okundu | 0 yorum | Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem TUTAR
Boza

Özellikle kış aylarında çok severek içtiğimiz, ülkemizde tüketimi oldukça fazla olan bozanın; bilinen en eski Türk içeceklerinden biri olduğunu biliyor muydunuz? Boza nedir, ne ile yapılır, kaç kalori enerji verir, kimler tüketebilir

2008-02-19 | 3628 defa okundu | 0 yorum | Dyt. İpek Ağaca
Çocuklarda Sorumluluk Bilincini Geliştirmek -I-

Her anne-babanın ideali çocuklarını kendi ayakları üstünde durabilen, kendine güvenen bir birey olarak yetiştirmektir. Çocuğun kendi davranışlarının sorumluluğunu alması, yeterince büyüdüğünde bir gün içinde kazanabileceği, öğre

2008-02-12 | 2268 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolojik Danışma Ece Akın Bakanay
Uyku Problemi

Çocuğunuz siz yanına uzanmadan uyumuyor, her gece sizin yatağınıza geliyor veya uyku saati yaklaştıkça kıyameti mi koparıyor? Eğer bunları yaşıyorsanız Uzman Psikolojik Danışman Ece Akın Bakanay'ın cevapları çok işinize yarayacak. Bence dikkatlice okuyun ve Ece Hanım

2008-02-12 | 1830 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolojik Danışma Ece Akın Bakanay
Sevmeseniz Bile!

Kim ne dersin desin bir çocuğun damak zevkinin baş mimarı annesidir. Ve evet çocuk çok seçiyorsa, az yiyorsa, her sofrada caz yapıyorsa bunda mutlaka annesinin sorumluluğu mevcuttur. Ailedeki diğer kişiler ancak dolaylı olarak (o da çocuğun daha ileri yaşl

2008-02-12 | 1213 defa okundu | 0 yorum | Zümrüt Özkan
Çocuklar Uçurtma Gibiler

Erma Bombeck’in “Children Are Like Kites”ından hareketle... “Büyük zamanınızı verirsiniz. Büyük çaba. Odaklanırsınız, çok ter dökersiniz. Onlarla koşarsınız. Ta ki onların da sizin de nefesleriniz kesilene kadar, beraber. Yorulur ama

2008-02-07 | 1406 defa okundu | 0 yorum | Nazlım Arıca
@ZumrutOzkan twitter da takip edin