Yiyorum Büyüyorum Kitap Sayfası

Tüm Makaleler

Unutmamalı, Hatırlatmalı!

Haftasonu çok sevdiğim bir büyüğümün biricik evladının cenazesine katıldım. Gözyaşlarının sel olduğu, cami avlusunun insanlarla dolup taştığı o ortamda bir tanıdık olarak bile bulunmak çok zordu. Daha dün gibi annesinin hamileyim haberini ve

2009-04-13 | 1220 defa okundu | 1 yorum | Zümrüt Özkan
Agresif (Saldırgan) Çocuk

Agresif (saldırgan) çocuk, duygusal sorunları nedeni ile yaşıtları ve genel olarak çevresi ile uyumlu ilişkiler kuramayan çocuktur. Aşırı geçimsizdir. İlişkileri gergin ve sürtüşmelidir. Parlamaya hazırdır, kavgacıdır. Sürekli kuralları çiğner

2009-04-13 | 1944 defa okundu | 0 yorum | Etkileşim Psikolojik Eğitim ve Yönetim Danışma Merkezi
Glisemik Indeks

Son dönemlerde dünyada beslenme ile ilgili yeni bir tanımın literatüre girmesi ile bilim çevreleri bu tanımı tartışmaya başladı. Sağlığa olan olumlu etkilerinin ve bazı hastalıkların riskini azaltmasına dair elde edilen veriler insanlar için yeni bir umut olarak ad

2009-04-13 | 2056 defa okundu | 0 yorum | Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem TUTAR
Pedagoğa Gitmeye mi Karar Verdiniz?

“Pedagog gitmeden önce bunu çocuğunuza uygun dille anlatın ve hazırlıklı gidin.” Sevgili Anne Babalar, Artık günümüzde bilinçli anne babalar, Pedagogdan “iyi anne baba olmak” için danışmanlık hizmeti alıyorlar. Onlar çocukla

2009-04-13 | 1844 defa okundu | 0 yorum | Uzman Pedagog Sevil Yavuz
Kahve

“Kahve içme, arap olursun” Çocukluğumda çok duydum yetişkinlerin küçüklere yaptığı bu espriyi. Yanık tenli olmayı mı kastederlerdi yoksa zenci olmayı mı bilemiyorum. Onlarda da var mıdır; süt içme beyaz tenli olursun diye &cc

2009-04-10 | 1641 defa okundu | 2 yorum | Ali Sinan Gulsen
MSG

Ülkemizde sıklıkla tartışma konusu olan bir çeşit katkı maddesi olan monosodyum glutamat (MSG), şişmanlama nedeniniz olabilir mi? 2008 yılında 752 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada, düzenli MSG kullanan kadın ve erkeklerin, MSG içeren besinleri sıklıkla tük

2009-03-11 | 1604 defa okundu | 0 yorum | Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem TUTAR
Beslenme Çantası

Alex Kaan bu sene birinci sınıfa başladı. Bebekliğinden beri üç dili hiç zorlanmadan konuşan, verdiği hayrete şayan cevap ve yorumlarıyla beni hergün şaşırtmaya devam eden oğlumla gurur duyuyorum. Günlerim hızına yetişmekle geçiyor desem abartmış sayılmam.

2009-03-11 | 1735 defa okundu | 0 yorum | Zümrüt Özkan
Hayır Hayır Hayır

-Anne yine yugiyo kartları alalım. -Olmaz demiştim ya Kaan; daha geçen hafta aldık. -Anne lütfen bunlar başka ... -Haaaayır -Anneciğim çok rica ediyorumm (Anne derin bir soluk alır) -....Bak bu son ama... Anne olduktan son

2009-03-11 | 1288 defa okundu | 0 yorum | Zümrüt Özkan
Kapyalar Kapyalar

Ne oluyor, nasıl oluyor bilmiyorum ama 35 yaşından sonra “hayatta yapmam” dediğim birçok şeyi sırasıyla yapma durumuna geçtim. Artık “hayatta” diye başlayan olumsuz cümleler kurmamaya özen gösteriyorum. Demek ki imkansız diye düş&uum

2009-03-10 | 1396 defa okundu | 1 yorum | Zümrüt Özkan
Zerde

Bilmem, hangi çocuk sever zerdeyi? Açık söyliyeyim; ben, sevmezdim. Görüntüsüne aldanıp kaşığın ucuyla birkaç kez bakmıştım tadına, süs olsun diye üzerine konulan kuş üzümü ve çam fıstıklarının arasından dalış yapara

2009-02-17 | 1907 defa okundu | 0 yorum | Ali Sinan Gulsen
Hafızayı Güçlendirecek Öneriler

*Sık sık, azar azar beslenmeye gayret ediniz (günde 4-6 öğün). *Başta kahvaltı olmak üzere öğün atlamamaya özen gösteriniz. *Besin seçiminizde çeşitliliğe önem veriniz. Tek yönlü beslenmeyiniz. *Ana öğ

2009-02-16 | 1390 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Ergenlik Dönemi ve Yaşanan Sorunlar

İnsan yaşamında ergenlik en güzel, en güçlü ve en mutlu dönem olabileceği gibi aynı zamanda kriz ve bunalım dönemi de olabilir. Bir dönemden diğer döneme geçilirken bu değişim uyum sorunları yaratabilir. İnsanın yaşamında belirli dönem

2009-02-16 | 5360 defa okundu | 1 yorum | Uzm. Psikolog Füsun Budak
Çocuklarda Yalan Söyleme

Yalan, başkalarını yanıltmak için bir olayla ilgili gerçeği gizlemektir. Yalan söyleme davranış bozukluğunu gösterir. Yalan istenilmeyen ve ayıplanılan bir davranıştır. Ancak çocuklarda 6-7 yaşlarından önce gözlenen abartılı anlatımlar ve hayali ifadeler,

2009-02-16 | 1892 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psikolog Füsun Budak
Sadece İyi Patatesler

Reklamcılık “kafa” işi mutlaka ki, ve kafa işleyişleri bir farklı oluyor reklamcıların. Ben bazı zaman, pekala...çoğu zaman, büyülenmiş buluyorum kendimi. Dahiyane fikirleri, ve o fikirleri dahiyane şekillerde işliyor oluşları karşısında. Nereden gelir akıl

2009-02-05 | 1298 defa okundu | 1 yorum | Nazlım Arıca
Doğru Bilinen Yanlışlar

Doğru bilinen yanlışlar... Her gün çeşitli yayın organlarında beslenme konusunda birtakım haberlerle karşılaşmaktayız. Bunların bir kısmı tamamen bilimsel olmasına rağmen, bazıları ise doğruluktan tamamen uzaktır. Ancak maalesef asılsız haberlerin daha çok prim yapmas

2009-02-03 | 1404 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Bosanma ve Çocuk

Boşanma kararı ebeveynler ve çocuk için yeni değişiklikler ve bunlara uyum sağlamayı gerektiren zorlu bir süreçtir. Ebeveynler bu süreçte çocuğa ne şekilde bu kararlarını açıklayabilecekleri, nasıl davranacakları konusunda bilgi sahibi olmak

2009-02-03 | 1498 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Psi. Özge Türk
Alt Islatma

Alt ıslatma... Genellikle çocuklar ortalama 2-3 yaşlarına kadar gece, 2 yaş dolaylarına kadar da gündüz idrar kontrollerini kazanamazlar. Gündüz kontrol ortalama 2, gece ise 3,5-4,5 yaşları arasında kazanılır. Çocukların genelinde idrar ve dışkı kontro

2009-01-27 | 1483 defa okundu | 0 yorum | Etkileşim Psikolojik Eğitim ve Yönetim Danışma Merkezi
Adet Döneminde Beslenme

Kadınların büyük bir çoğunluğu regl olmadan birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi rahatsız edici sorunlarla karşılaşırlar. Bütün bu belirtiler no

2009-01-27 | 1621 defa okundu | 0 yorum | Uzm. Diyetisyen Turgay Köse
Son Kararım

“Ayten Hanım’lara gittim de bişey ikram etmedi dedirttmem ben kendime!’” Hatırladınız mı, bir hazır kek reklamıydı çok tatlıydı, kırmızı pervaneli uçak salona yumuşak iniş yapar, o sırada mutfağında zeytinyağlı dolmayı soğuması için tezgaha b

2009-01-27 | 1509 defa okundu | 2 yorum | Nazlım Arıca
Artık fark edin!

Ankara’daki Panora Alışveriş Merkezi restoranlarının birine ağız tadıyla yemek yemek üzere oturduk. Arka masaya sadece kadın ve küçük çocuklardan oluşan bir grup gelene kadar da bir şikayetimiz yoktu. Masadaki kadınlar daha mönüye bakmaya başlamada

2009-01-19 | 1251 defa okundu | 0 yorum | Zümrüt Özkan
@ZumrutOzkan twitter da takip edin