Merhabalar :) Nasılsınız, iyi misiniz? Umarım keyifler yerindedir. Her şey yolundadır. Ne güzel çok sevindim. Fakat bugün pek de iyi olmayan bazı duyumlar aldım. Beslenmemiz ve her şeyden önemlisi olan sağlığımızla ilgili. Farkında mısınız bilmiyorum ama &cce

Bir kadın için anne olmak yaşam boyu deneyimlenen en büyük değişimdir. Yaşamda karşılaştığımız her büyük değişiklik gibi anne olmak da fikir ve inanışlarımızda, yakınlarımızla ilişkilerimizde ve kendimizde belirli etkiler yaratır. Bunun dışında, hormonal değişimler ve h

Okul çocukları için yeterli ve dengeli beslenme çeşitlilik sağlanması ile mümkün olmaktadır. Okulda çocukların çeşitlilikle ilgili sıkıntı çekmeleri fastfood ve patates kızartması tarzında yemeklerle beslenmeleri ve çevresindeki kişilerin

Çocukların yürümeye, konuşmaya başlaması gibi cinsel olarak da gelişmesi normal gelişimin bir parçasıdır. Anne babanın çocuğun cinsel kimliğinin oluşmasında ve cinsellik ile ilgili doğru bilgileri edinmesinde önemli bir rolü vardır. Çocuğun cinsell

Merhabalar Dünyanın En Kıymetli Varlıkları... Evet Sizlersiniz:) Bir Anneler Günüyle daha karşı karşıya bulunmaktayız. Ne heyecanlı. Sabahtan gözlerimizi açtığımızda tepside bulunan kahvaltı eşliğinde portakal suyu sonra vazoya konulmuş kırmızı, capcanlı

Anneler Günü ile ilgili yazı yazmaya iki hafta önce karar vermekle beraber bir türlü beceremedim. Aslında birkaç denemem oldu ama hiçbiri içime sinmedi. Eskiden evlat tarafından bakarken anlatmak daha kolaydı. Şimdi anne olunca bütün duygula

Obezite birçok nedene bağlı bir hastalıktır ve gelişimi genler ve çevresel nedenlerin etkileşimi ile oluşur. Aslında yağ birikimi karmaşık bir olaydır ve bu olay birçok mekanizma ve faktörle regüle edilir. Obezitenin nedenlere göre sınıflamasında karşım

Anne-baba olmanın en zor tarafı doğumdan itibaren çocukları için en iyi olana karar vermeye, onların gelişimlerini destekleyecek en doğru seçimleri yapmaya çalışmak olsa gerek. Çocuklar yaşamların ilk günlerinde itibaren anne-babalarının rehberliğine, deste

Merhabalar Sevgili Anneler ve Dünya Güzeli Anne Adayları:) Öyle dedim çünkü bence hamile olan kadınlar o kadar şirin ve o kadar güzeller ki. Özellikle şimdi anne adayları için birbirinden güzel tasarımlar var. Hele bir de beyaz

Nereye kafamı çevirsem şişman çocuk görüyorum. Hep bana mı denk geliyor, yoksa çocuklarda obezite gün geçtikçe artıyor mu bilemiyorum... Kaan’ı okuldan almaya gittiğimde, birçok arkadaşının kısa sürede ne kadar çok kilo a

İki gece önceydi. Gece yarısı çocukların başucunda oturmuş uyumalarını bekliyorum. Oğlumun burnu tıkalı olduğu için nefes almakta zorlanıyor ve belli aralıklarla uyanıp ağlıyor. Bir müddet sonra seslerden etkilenen ve benim odada olduğumu hisseden kızım da başlıyor mızılda

Yine ve Yeniden Kocaman Merhabalar. Umarım iyisinizdir herşey yolunda ve düzenlidir. Güne güzel başlayıp keyifli bir yorgunlukla günü sonlandırıyorsunuzdur. Ne güzel... Hamileliğimden bu yana yaşadığım, duyduğum ve öğrendiğim herşeyi not almıştım. Ge&cce

Her anne-baba için çocuklarının sahip olmasını istedikleri özelliklerin başında özgüven gelir aslında. “Akıllı, başarılı, popüler, sorumluluk sahibi, çalışkan vs. olsun ama asıl kendine güveni olsun” çünkü hayatta kendine

Her gece yatmadan önce mutlaka çocuklarımın odasına uğrarım. Önce şöyle bir odayı koklarım. Uyurken vücutlarından daha yoğun bir uyku kokusu çıkardıklarını düşünüyorum. Sonra tek tek yaklaşırım bacaklarına hafifçe dokunurum, soğuk mu diye ko

Saat 00:30. Bütün konuklar gitti, ev halkı uykuya daldı. Bense salonda tek başıma oturuyorum. Doğum günü süsleri, ortaya saçılmış oyuncaklar, krema lekelerini seyrediyor ve evdeki sessizliği dinliyorum. Yorgunluktan etlerim acıyor, ayaklarım sızlıyor ama ku

Merhabalar Sevgili Anneler ve anne adayları:) Öncelikle yazımı okuyup paylaştığınız için, destek olduğunuz için iyi dilekleriniz ve güzel yorumlarınız için çok ama çok teşekkür ediyorum. Bana çok büyük güç oldu

Günümüzde çocuklar daha hızlı büyüyor gibi… Çocuğunuz kendi haklarından, “yapmak “istediklerinden, kesinlikle “yapmak” istemediklerinden bahsediyor; sizi, dinlemekte ve yapmasını istediğiniz şeyleri yapmakta zorluyor mu? Gü

Vücutta aşırı yağ depolanması sonucu ortaya çıkan obezite, çocuk ve yetişkinlerin sağlığını etkileyen günümüzde tam çözümlenememiş klinik bir tablodur. Birçok gelilşmiş ülkede çocuklukta aşırı kilo ve obezite epidemik oranlara

Anne ve babaları belki de en çok endişelendiren konulardan biri çocuklarının yalan söylemesidir. Çocuğunun yalanını yakalayan anne baba, hayal kırıklığı, kızgınlık, üzüntü gibi farklı duyguları bir arada yaşayabilir ve paniğe kapılabilirler. Hatta istenme

Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudunda sentezlenemeyen ve kesinlikle besinler ile dışarıdan alınması gerekli olan “elzem amino asitler” yeterli ve dengeli miktarlarda bulunmaktadır. Sindirilebili